뱅어포구이, 통명란젓계란말이 레시피 이번 주 수미네반찬에서 여름방학 자녀들의 반찬으로 고민이 많을 주부님들을 위한 레시피! 그중 두 번째, 수미쌤께서 강추한 김 대신 먹기 좋은 방학(?) 반찬 뱅어포구이, 통명란젓계란말이 레시피입니다. 원래 뱅어포는 길쭉한 뱅어들을 판 형태의 포로 만든 것이었으나 요즘은 뱅어가 희귀해져 주로 실치를 이용해 만듭니다. 뱅어포구이 레시피 재료 뱅어포 고추장 1큰술 꿀 1큰술 물 1큰술 참기름 반 큰술 통깨 조금 뱅어포구이 레시피 ↓ 뱅어포구이 초간단 양념장 1, 고추장 1큰술, 꿀 크게 1큰술, 물 1큰술, 참기름 반 큰술, 통깨 조금 2, 팬을 달구고 올리브유를 조금 넣는다. 수미 Tip, 뱅어포는 손으로 꾸욱 눌러가며 초벌로 구워준다. 3, 초벌 한 뱅어포에 양념을 묻혀..
