트라우마 극복, 마음 안정시키는 방법 (w. 이태원 사고) 오랜만에 티스토리 포스팅을 적어봅니다. 아직 블태기를 극복하지 못했는데, 이태원 사고까지.. 요즘 마음잡기가 쉽지 않습니다. 그래도 겸사겸사 시작해보는 트라우마 극복, 마음 안정시키는 방법~ SNS를 통해 여기저기 떠도는 이태원 사건의 영상과 사진들, 무분별하게 보지 말아야 합니다. 저희도 처음에 너무나도 충격이기도 하면서 또 궁금하기도 해서 찾아보기도 했는데요. 그 모습들이 자꾸 떠오르기도 하고 마음이 계속 먹먹해서 이젠 일부러 안 보고 궁금해하지 않으려고 노력 중이에요. 다수의 정신과 의사들도 많은 영상과 사진을 접하게 될 경우 PTSD가 올 수 있으니 사건이 궁금하더라도 참을 것을 권고하고 있어요. *외상 후 스트레스 장애(Posttraum..