프로바이오틱스 복용 방법 (자주 먹는 이 음식? 정신 건강을 망칠 수도 있다.) 많은 사람들이 이유 없이 아프고, 우울한 까닭을 심리적인 문제 때문이라고 생각한다. 나도 이 내용을 알기 전엔 그렇게 생각했었는데, 의외의 사실을 알게 되었다. 프로바디오틱스 복용 방법 (자주 먹는 이 음식? 정신 건강을 망칠 수도 있다) 출처 pixabay 이유 없이 배가 아프고 밤에는 불면증에 시달리기도 하고, 또 우울하고 예민하고, 가끔은 어떤 약을 먹어야 할지 모르겠는,, 이런 이유들이 대부분은 심리적인 문제라고 생각하기 쉽다. 하지만 우리의 몸과 마음에 영향을 미치는 또 다른 강력한 요인이 있는데, 바로 장내 미생물이다. 프랑스의 현직 의사로, 정신 건강과 세균의 상관관계를 연구한 가브리엘 페를뮈테르는 우울증, 과민..